Der in den Anden beheimatete und geschätzte Mate Tee wird auch hier immer beliebter
Kaffee ist das beliebteste Getränk am Morgen, viele Menschen greifen auch während des Tages zur Kaffeetasse. Sie verbinden mit der Koffein-Zufuhr häufig den Wunsch nach einem Energieschub. Tatsächlich verleiht die Tasse Kaffee zunächst Kraft, sie kann auch akute Müdigkeit für einen kurzen Zeitpunkt vertreiben. Nach relativ kurzer Zeit fühlen sich die meisten Kaffeetrinker jedoch erneut erschöpft, da die Wirkung des Koffeins recht bald nachlässt.
Ein wesentlich besser für die Überwindung unerwünschter Müdigkeit geeignetes Getränk ist der aus Südamerika stammende und in der indianischen Kräuterheilkunde für vielfältige Aufgaben genutzte Mate-Tee. Das Koffein der Mate-Pflanze wird im Körper nur langsam freigesetzt, so dass die aufmunternde Wirkung des Getränkes über einen langen Zeitraum erhalten bleibt. Verstärkt wird dieser Effekt durch die Wirkung des Xanthins, bei der Mate-Pflanze wird dieser Inhaltsstoff auch als Matein bezeichnet. Die Mate-Pflanze hilft nicht nur gegen die akute Müdigkeit, sie fördert zusätzlich die Konzentration und das Reaktionsvermögen.
Der Tee aus der Mate-Pflanze enthält zudem recht große Mengen an zahlreichen Vitaminen sowie den Mineralstoffen Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium.
Auch Menschen, welche Kaffee nicht vertragen, können erfahrungsgemäß Mate-Tee zu sich nehmen.
Selbstverständlich kann auch der Mate-Tee nicht dauerhaft als Ersatz für ausreichendes Schlafen dienen.